Es el nombre que
recibe un grupo de factores de riesgo que ocurren juntos y aumentan la
probabilidad de sufrir arteriopatía coronaria, accidente cerebrovascular y
diabetes tipo 2.
El síndrome
metabólico está en aumento en cuanto a personas que lo padecen. Los médicos no
están seguros de si el síndrome se debe a una sola causa, pero todos sus
factores de riesgo están relacionados con la obesidad.
Los dos factores de
riesgo más importantes para el síndrome metabólico son:
• Peso extra alrededor de la parte media y
superior del cuerpo (obesidad central). El cuerpo puede describirse como
"en forma de manzana".
• Resistencia a la insulina, una hormona
producida en el páncreas. La insulina es necesaria para ayudar a controlar la
cantidad de azúcar en la sangre. La resistencia a la insulina significa que
algunas células en el cuerpo usan la insulina de manera menos eficaz de lo
normal. En consecuencia, el nivel de azúcar en la sangre se eleva, lo cual
provoca que la insulina aumente. Esto puede incrementar la cantidad de grasa
corporal.
Otros factores de
riesgo abarcan:
• Envejecimiento
• Genes que hacen a la persona más
propensa a sufrir esta afección
• Cambios en las hormonas masculinas,
femeninas y del estrés
• Falta de ejercicio
Las personas con
síndrome metabólico a menudo tienen uno o más problemas que pueden estar
ligados a la afección, como:
• Aumento del riesgo de coagulación
sanguínea
• Aumento de los
niveles de sustancias en la sangre que son un signo de inflamación en todo el
cuerpo
• Pequeñas cantidades
de una proteína llamada albúmina en la orina
Como saber si padezco
esta enfermedad
El síndrome
metabólico está presente si uno tiene tres o más de los siguientes signos:
• Presión arterial
igual o superior a 130/85 mmHg.
• Glucemia (glucosa)
en ayunas igual o superior a 100 mg/dL.
• Perímetro de la cintura (longitud alrededor de
la cintura): para los hombres: 100 cm (40 pulgadas) o más; para las mujeres: 90
cm (35 pulgadas) o más.
• Colesterol HDL
bajo: para los hombres: 40 mg/dL o menos; para las mujeres: 50 mg/dL o
menos.
• Triglicéridos igual o superior a 150 mg/dL.
Tratamiento
El objetivo del
tratamiento es reducir el riesgo de cardiopatía y diabetes.
El médico recomendará
cambios en el estilo de vida o medicamentos:
Bajar de peso. La
meta es perder entre un 7 y un 10% del peso actual. Usted probablemente
necesitará comer de 500 a 1,000 calorías menos por día.
Hacer 30 minutos de
ejercicio de intensidad baja o moderada, como caminar, de 5 a 7 días por
semana.
Bajar el colesterol
comiendo alimentos saludables, bajando de peso y haciendo ejercicio.
Bajar la presión
arterial consumiendo menos sal, bajando de peso, haciendo ejercicio y tomando
medicamentos, de ser necesario.
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